La methode Pilates

Cours particulier :

Ce cours vous permet de découvrir ou d'approfondir la méthode Pilates, de manière la plus adaptée à vos besoins.
Au sol, avec petit matériel ou sur machine, le professeur vous permettra d'atteindre vos objectifs et de travailler de façon la plus complète afin d'en tirer un maximum de bénéfices.

Cours sur rendez-vous.

 

Duo :

Même principe que les cours particuliers sauf qu'ils se déroulent à 2, en couple, avec un ami…

Cours sur rendez-vous.

 

Trio :

Ce cours se déroule à 3 personnes, semi particuliers, qui pourront se faire au sol, petit matériel ou machine. Exercices adaptés au groupe, permettant un travail efficace et bénéfique.

Cours sur rendez-vous.

 

Collectifs :

Cours de 10 personnes maximum (min 5 pers), s'effectuant au sol avec ou sans petit matériel (petit et gros ballon, cercle, formroller, tapis). Une attention toujours particulière à chacun, dans une ambiance détendue et conviviale. Un bien être physique et moral dés les 1ères séances et une joie de vivre retrouvée.

Durée des cours : 1 heure. Cours selon le planning et à réserver 1 semaine à l'avance.

 

Planning des cours collectifs et coaching sur RDV :

 

 

Lundi Mardi Mercredi Jeudi

Vendredi

Samedi






Coaching
et
Reformer
sur
RDV





Coaching
et
Reformer
sur
RDV
  
9h00




Coaching
et
Reformer
sur
RDV
9h15
10h15 10h15 10h15
11h15 11h15
12h30 12h30  
14h30 14h30  
15h40
(seniors)
   
18h30 18h00
18h30  
19h40 19h15 19h10 19h40  

 

Cours particuliers et reformer sur rendez-vous.