Ce cours vous permet de découvrir ou d'approfondir la méthode Pilates, de manière la plus adaptée à vos besoins.
Au sol, avec petit matériel ou sur machine, le professeur vous permettra d'atteindre vos objectifs et de travailler de façon la plus complète afin d'en tirer un maximum de bénéfices.
Cours sur rendez-vous.
Pilates sur machine qui permet de travailler d’avantage en profondeur et sécurité en fonctions des pathologies de chacun (lombalgies, sciatiques, douleurs diverses..).
Cours sur rendez-vous.
Cours de 8 personnes maximum (min 4 pers), s'effectuant au sol avec ou sans petit matériel (petit et gros ballon, cercle, formroller, tapis). Une attention toujours particulière à chacun, dans une ambiance détendue et conviviale. Un bien être physique et moral dés les 1ères séances.
Durée des cours : 1 heure. Cours selon le planning et à réserver 1 semaine à l'avance.
Planning des cours collectifs et coaching sur RDV :
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
| 9h | Reformer | Reformer 15h15 16h30 |
9h | Reformer | 8h30 (Reformer) |
| 10h10 | 10h10 | 09h50 | |||
| 11h20 | 11h20 | 11h00 | |||
| 12h30 | 12h30 | ||||
| 14h20 | 14h20 | ||||
| 17h10 | |||||
| 18h20 | 18h00 | ||||
| 19h30 | 19h10 |
Cours particuliers au sol, avec petit matériel ou sur machine Reformer sur rendez-vous.